DeniseHerberKreuzheben
Deutschlands stärkstes powerlifting paar

Denise Herber
Nico Herber

Deutsche, Europa- und weltmeister

Personal Training
Online Coaching
Physiotherapie

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Wer wir sind

Personal Training

Wo? Kb Gym, Hamburg.
Optional auch in deinem Gym exkl. Anfahrt.

60 min 1:1 TRaining

120,- €

  • Technikcheck
  • Mobilität steigern
  • Dysbalancen ausgleichen
  • Ganzkörper auspowern

All in one Coaching weekly

Egal ob Powerlifting, Powerbuilding oder Functional Fitness, lass dich von uns coachen. In diesem Coaching ist von einer indiv. Trainingsplanung, über einen eigenen App-Zugang, bis zum möglichen Tag X eines Wettkampfes, alles drin. Dauerhaft hast du einen Ansprechpartner um deinen Fortschritt zu perfektionieren.

wöchentliches feedback
dauerhaften ansprechpartner
bezahlung 3 monate im voraus

240,- € mtl

  • Antworten in 24 Std.
  • 1x /Woche Video-Feedback
  • Wettkampfvorbereitung
  • Eingangs-Video-Call
  • Auswertung indiv. Fragebogen
  • persönlicher App-Zugang
  • indiv. Trainingsplan
  • Anpassungen inklusive
  • Physiotherapie
  • Ernährung, Supplemente
  • Technikanalyse

All in one Coaching monthly

Im Vorfeld tauschen wir uns gründlich über deinen aktuellen Zustand, Einschränkungen, Ziele und Wünsche aus. Du erhältst einen indiv. Trainingsplan, Zugang zur Traindoo-Trainingsapp und profitierst von unserem monatlichem Feedback, basierend auf deine getrackten Trainingseinheiten mit Videomaterial.

Monatliches feedback
dauerhaften ansprechpartner
bezahlung 3 monate im voraus

170,- € mtl

  • Antworten in einer Woche
  • 1x /Monat Video-Feedback
  • limitiert auf 30 Videos
  • Eingangs-Video-Call
  • Auswertung indiv. Fragebogen
  • persönlicher App-Zugang
  • indiv. Trainingsplan
  • Anpassungen inklusive
  • Physiotherapie
  • Ernährung, Supplemente
  • Technikanalyse

Train like me Plan

Trainiere wie wir! Unser selbstentwickeltes, automatisch kalkuliertes 16-Wochen-Programm, inkl. neuem 1RM-Test in der 17. Woche, wartet auf dich. Squat, Bench, Deadlift und reichlich funktionelle Übungen bringen deine Performance aufs nächste Level.
Niveau: leicht Fortgeschrittene – Profi

Powerlifting - Powerbuilding

239,- €

  • persönlicher App-Zugang über 16 Wochen
  • 3 oder 4-Tage-Woche wählbar
  • 2 Videoansichten pro Übung
  • Anleitungen und Tipps
  • Chat-Funktion
  • Nach Bedarf indiv. neu kalkulierbar
  • Verfügbar in deutsch und englisch

Trainingsplan

Im Vorfeld setzen wir uns zusammen, besprechen deine IST-Situation und ermitteln deine Ziele. Du erhältst einen indiv. Trainingsplan über 4 Wochen, den du progressiv wöchentlich weiterverfolgen kannst.

Powerlifting - bodybuilding
fitness - homeworkout

150,- €

  • Auswertung indiv. Fragebogen
  • persönlicher App-Zugang*
  • TP-Anpassungen inklusive*
  • Rückfragen

*zzgl. ab dem 2. Monat reine App-Nutzung 10€ mtl.
ODER mit TP-Anpassung 50€ mtl.

Videocall

Buche deinen persönlichen Videocall für die Themengebiete Ernährung, Trainingsplanung, oder Technikcheck. Die Zeit gehört dir.

wir reden über deine themen
60 min

120,- €

  • individuell
  • zielorientiert
  • Feeback / Tipps
  • keine Fragen bleiben ungeklärt
  • Rückfragen

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